Gainage du 12/10

Niveau de difficulté : Moyen.

Le gainage est le complément essentiel à la pratique de la musculation. Ces exercices permettent le renforcement musculaire et favorisent la tonicité du dos, des bras, des jambes et des abdominaux.

A qui s’adresse le gainage ?

Accessible à tous, Homme et Femme tout le monde peut participer. Gratuit pour les abonnées Gold. 6€ pour les visiteurs ou les abonnées fitness simple.

Les bienfaits du gainage :

– Redessine les muscles.

– Améliore sa condition physique générale.

– Renforce les muscles des fessiers, de la taille, des abdominaux et des hanches.

Horraire du cour collectif(1)

  • Jeudi

    12.15 – 12.45

    Nombre de places restantes : 6

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