Cardio Boxe du 19/10

Niveau de difficulté : Facile.

Le cardio boxe regroupe de nombreuses pratiques d’Arts Martiaux comme le kickboxing, la Boxe, le Taekwondo, le Muay Thaï ou le Karaté…

Coups de pieds, de genoux, coups de poings, de coudes, déplacements, tout le bagage technique est étudié entrecoupé de séries de renforcement musculaire, cardio-vasculaire et d’étirement. Destiné à développer la force et l’endurance, très énergique ce cours est accessible à tous !

A qui s’adresse le Cardio Boxe ?

Aux personnes qui souhaitent avoir une activité physique utilisant les membres inférieurs et supérieurs (technique de « pieds-poings »).
Simple, sportif, intense mais accessible à tous.

Les bienfaits du cardio boxe :

– Favorise votre système cardio-vasculaire

– Brûle des calories

– Développe votre fonction cardio respiratoire

– Vous apporte une réelle sensation de défoulement

Horraire du cour collectif(1)

  • Jeudi

    19.00 – 19.45

    Nombre de places restantes : 5

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